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「最近、物忘れが増えた気がする」「集中力が続かない」「なんとなく脳が疲れている」
うつ病への対策は、認知症への対策と同様に、スマホの使用時間を減らすように意識する必要があります。
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特に若い世代から中高年の方まで幅広い年代で、スマホの過剰な使用や依存が背景にある記憶力や注意力の低下、集中力の問題が報告されるケースが増えています。
はい、スマホ認知症は若い人にも影響を与える可能性があります。特に、集中力やコミュニケーション能力が低下する傾向がありますので、注意が必要です。
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ただし、スマホ認知症は、認知症と違って、しっかりと対策をすれば治ると言われています。
スマホを常に視界に入れて置くと、つい手が伸びてしまいます。そのため、スマホを見えない場所に置くようにしましょう。これにより、スマホを手に取る機会が減ります。
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今回は、スマホ認知症の特徴や原因、そして専門外来で行う治療法について、医師の視点からわかりやすくお話ししていきます。ぜひ最後までご覧ください！